Bericht der Landfrauen Frankenhain

Hallo liebe Landfrauen,

der November geht zu Ende und der Advent steht vor der Tür. In den letzten Tagen haben wir an alle Vereinsmitglieder einen kleinen Adventsgruß verteilt. Ich habe schon viele positive Rückmeldungen dazu bekommen und freue mich, dass wir euch eine Freude machen konnten.

Die Corona-Auflagen schränken unsere Aktivitäten stark ein – keine Weihnachtsfeiern, kein Weihnachtsmarkt, keine Konzerte oder sonstigen kulturellen Darbietungen können stattfinden. Anstatt darüber zu klagen, können wir in diesem Jahr das schaffen, was wir uns immer vornehmen - viel Zeit für die Vorbereitungen auf das Weihnachtsfest ohne Stress und Hektik. Wir schmücken unser Heim, backen Plätzchen und Stollen, kaufen Geschenke für unsere Lieben und bereiten alles für das Weihnachtsfest vor. In mehreren Veranstaltungen hatten wir gemeinsam Weihnachtsgebäck hergestellt und verkostet und sicher habt ihr die Rezepte gut aufgehoben. Vielleicht probiert ihr in diesem Jahr eins davon aus. Ich wünsche euch gutes Gelingen und viele leckere Plätzchen.  Es bleibt auch Zeit etwas zu Basteln – obwohl ich bei dem Gedanken gleich lachen muss – Basteln ist bei vielen nicht sehr beliebt. Egal wie ihr die Adventszeit verbringt, es ist in diesem Jahr zwar alles etwas anders, aber es kann trotzdem schön werden.

Damit die vielen Leckereien nicht gleich „Hüftgold“ ansetzen tut ein bisschen Bewegung gut. Ein Spaziergang an der frischen Luft oder ein paar leichte Übungen am geöffneten Fenster bringen den Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung:

1. Wir stehen gerade, die Füße hüftbreit auseinander, die Arme in Schulterhöhe angewinkelt und drehen den Oberkörper langsam nach links, zur Mitte, nach rechts und wieder zur Mitte , das ganze 10-mal nach jeder Seite
2. Wir stehen gerade, die Füße nebeneinander, und heben das linke Bein mit gebeugtem Knie an, und setzen es wieder ab – 10-mal hintereinander – dann das rechte Bein.

Ich hoffe ihr könnt meine Anleitung gut umsetzen – es ist gar nicht so einfach eine Übung in einem Text zu beschreiben.

Auf  der Bildungs-Website des Landfrauenverbandes Hessen e.V.  www.landfrauen-bildung.de findet ihr viele interessante Beiträge zu den Themen: Ernährung – Landwirtschaft – Gemeinschaft

Bleibt gesund und passt auf euch auf.

Viel Gesundheit für alle wünschen

Die Landfrauen Frankenhain

Susanne Schäfer